Ir directamente al contenido
dirty keto

"Dirty Keto" eller "Dirty Keto", hva er det?

Mange lurer på hva dette "skitne" ordet betyr knyttet til verden av sunn mat i keto -feltet 🤔, les videre for å fjerne den tvilen i dag på den enkleste og raskeste måten, for eksempel å lede en keto -livsstil.


Når vi snakker om "skittent" keto (skittent, på engelsk), refererer vi til et keto-diett der bearbeidede eller ultrabearbeidede matvarer blir konsumert som en del av dietten (matvarer som kommer pakket, med mer enn 5 ingredienser på listen) , og det være seg i større eller mindre grad, men de er der til stede.

hva er skittent keto

Dette er bra, dårlig, optimalt?

I matsektoren er det ikke dårlig eller bra, du må bare vite hvordan, når og med hva.


Tenk å ha et ketodiett som en livsstil (det vil si til de siste dagene), som voksne som vi er, vil vi ha forstått at livet er syklisk, det gjør det klart for oss hele tiden.

Vi har perioder med stress, angst, lyst, og spesielt kvinner, som har en menstruasjonssyklus som er fullstendig regulert av noe som håndterer alt utover fornuft: hormoner.

keto diett

I denne emosjonelle og stasjonære cocktailen vil vi tilbringe mange øyeblikk der vi blir lei av å spise bare kjøtt og grønnsaker, og ganen vår av de samme grunnene vil be oss om noe annet: det være seg en tekstur, en smak, en aroma eller en farge som vi ønsker eller som vi vil. bare bryte med rutinen (spesielt i familiebegivenheter eller feiringer), og de vil være nødvendige for å gjøre denne dietten til noe bærekraftig over tid.

Variasjon er nødvendig i den menneskelige hjerne for å generere adferd av alle typer atferd, selv om vi ønsket og var de mest disiplinerte menneskene i verden, kunne vi ikke spise det samme daglig før vi døde.

skitten keto

Derfor vil det til slutt hjelpe oss med å fortsette med denne livsstilen uten å risikere vår dyrebare ketose og fremfor alt uten å tilsette industrielle mengder mel og sukker i kroppen vår. .

skitten keto

Av:
Solange Padrón (N utrioloca )
Sertifisert coach i ketogen ernæring
Sertifisert trener for kvinner

Publicación más antigua
Publicación más reciente

Otros blogs:

Viajar sin romper tu dieta o estilo de vida Keto: Tips para mantenerte en cetosis durante tus vacaciones

Viajar puede ser un desafío cuando sigues estás en keto, pero con la planificación adecuada, puedes mantenerte en cet...

¿Qué es un medidor de cetonas continuo o CKM (continuos ketone monitor)? ¿Sirve para keto?

Para quienes adoptan un estilo de vida keto, entender y controlar el estado de cetosis es clave. Aunque tradicionalme...

Medidores de Glucosa Constantes (CGM) y Keto: Monitoreo Avanzado para un Estilo de Vida Saludable

En la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado, especialmente para aquellos que siguen un estilo de vida...
Back to top

Carrito

Su carrito actualmente está vacío

Empezar a comprar
logo-paypal paypal