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receta omelette de huevo bajo en carbohidratos

Omelette aux œufs avec recette de champignons, Keto

Les œufs sont l'un des aliments les plus nutritifs qui existent, cette recette est une excellente option pour le petit-déjeuner, car elle vous remplira d'énergie et ne vous prendra que 10 minutes à préparer.

Ingrédients:

3 oeufs
30 g de beurre
30 g de fromage râpé
¼ oignon jaune cru
1 tasse de champignons tranchés
Sel et poivre

Préparation:

  1. Battre les œufs dans un bol et ajouter du sel et du poivre au goût.
  2. Mettez le beurre dans une poêle et étalez-le sur toute la surface.
  3. Ajouter les champignons et l'oignon dans la poêle, cuire jusqu'à consistance lisse et ajouter l'œuf.
  4. Quand il commence à prendre de la consistance, ajoutez le fromage ; attendez qu'il fonde un peu et pliez-le en deux.
  5. Une fois que la partie collée à la poêle commence à prendre une teinte dorée, il est temps de la retirer du feu et de la poser sur l'assiette.

Prêt à profiter !

Si vous essayez cette recette, n'oubliez pas de partager vos réglages, vos opinions et vos photos avec nous. Nous aimons voir vos plats!

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