Le café Keto brûle-t-il les graisses?

Si vous êtes déjà dans le monde de la nutrition KETO ou du jeûne/jeûne intermittent, vous avez sûrement entendu parler de termes tels que :

☕café pare-balles

☕bombe à café

☕café céto

☕café céto

Et si vous êtes comme la plupart, fan de café, et que vous vous retrouvez en régime cétogène ou à jeun, ce café vous apportera beaucoup d'énergie et de clarté mentale, puisque notre cerveau raffole des graisses (les "bonnes" sont toujours meilleures ) et est super réceptif à ceux-ci, en particulier dans des conditions telles que le jeûne.

Parmi les ingrédients avec lesquels préparer ce fameux café, vous pouvez trouver : du beurre, du ghee, de l'huile de noix de coco, de l'huile MCT, comme matières grasses principales, et certains ajoutent de la cannelle, de la vanille ou des arômes (et vous déciderez d'ajouter des ingrédients naturels/artificiels édulcorant). céto-friendly ou non).

La graisse par excellence est l'huile MCT, car ce sont les acides gras isolés à chaîne moyenne, pour lesquels ils se transforment facilement en cétones et sont métabolisés beaucoup plus rapidement que ceux à longue chaîne (la majorité) fournissant une énergie rapide et pure pour vos neurones.

Je recommande vivement ce café aux personnes qui n'aiment pas le petit déjeuner ou qui n'ont pas le temps de cuisiner et de s'asseoir pour manger calmement, qui passent leur matinée dans les embouteillages ou en réunion de travail, nécessitant une agilité mentale précoce.

Si vous aimez les saveurs crémeuses, vous allez adorer, il est riche, dense et apporte beaucoup d'énergie, en plus de prendre soin de votre cétose, favorisant votre perte de graisse.

Pour:
Solange Padron(Nutrioloca)
Coach certifié en nutrition cétogène