Kun puhumme "likaisesta" ketosta (likainen, englanniksi), tarkoitamme keto-ruokavaliota, jossa jalostettuja tai erittäin jalostettuja elintarvikkeita kulutetaan osana ruokavaliota (elintarvikkeet, jotka on pakattu, ja niiden luettelossa on yli 5 ainesosaa) ja olipa se enemmän tai vähemmän, mutta ne ovat läsnä.
Onko tämä hyvä, huono, optimaalinen?
Elintarvikealalla ei ole huonoa tai hyvää, sinun on vain tiedettävä miten, milloin ja mitä.
Kuvittele, että sinulla on keto -ruokavalio elämäntapana (eli viimeiseen päiviisi asti), kun olemme aikuisia, jotka olemme, ymmärrämme, että elämä on syklistä, se tekee sen meille selväksi koko ajan.
Meillä on stressiä, ahdistusta, halua ja erityisesti naisia, joiden kuukautiskierto on täysin säännelty jollakin, joka hoitaa kaiken järjen ulkopuolella: hormonit.
Tässä tunteellisessa ja paikallaan olevassa cocktailissa vietämme monia hetkiä, jolloin kyllästymme syömään vain lihaa ja vihanneksia, ja makuamme samoista syistä pyytää meiltä jotain muuta: olipa kyseessä koostumus, maku, aromi tai väriä, jonka haluamme tai jonka haluamme.
Ihmisen aivoissa on välttämätöntä monipuolisuutta, jotta se voi noudattaa kaikenlaista käyttäytymistä, vaikka haluaisimme ja olisimme maailman kurinalaisimpia ihmisiä, emme voineet syödä samaa päivittäin ennen kuolemaamme.
Siksi lopulta "likaisen keto" tekeminen tai parittoman keto -tuotteen lisääminen jokapäiväiseen elämäämme auttaa meitä jatkamaan tätä elämäntapaa vaarantamatta arvokasta ketoosiamme ja ennen kaikkea lisäämättä teollisia määriä jauhoja ja sokereita kehoomme. . 
Lähettäjä:
Solange Padrón (N utrioloca )
Sertifioitu valmentaja ketogeenisessä ravitsemuksessa
Sertifioitu naisten kouluttaja
