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receta omelette de huevo bajo en carbohidratos

Eieromelette mit Pilzrezept, Keto

Eier sind eines der nahrhaftesten Lebensmittel, die es gibt. Dieses Rezept ist eine großartige Option zum Frühstück, da es Sie mit Energie versorgt und Sie nur 10 Minuten für die Zubereitung benötigen.

Zutaten:

3 Eier
30 g Butter
30 g geriebener Käse
¼ rohe gelbe Zwiebel
1 Tasse geschnittene Champignons
Salz und Pfeffer

Vorbereitung:

  1. Die Eier in einer Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Die Butter in eine Pfanne geben und auf der gesamten Oberfläche verteilen.
  3. Champignons und Zwiebeln in die Pfanne geben, glatt rühren und das Ei hinzufügen.
  4. Wenn es anfängt, Konsistenz anzunehmen, fügen Sie den Käse hinzu; Warten Sie, bis es etwas geschmolzen ist, und falten Sie es in zwei Hälften.
  5. Sobald das mit der Pfanne geklebte Teil eine goldene Farbe annimmt, ist es an der Zeit, es von der Hitze zu nehmen und auf den Teller zu legen.

Bereit zum Genießen!

Wenn Sie dieses Rezept ausprobieren, vergessen Sie nicht, Ihre Einstellungen, Meinungen und Fotos mit uns zu teilen. Wir lieben es, Ihre Gerichte zu sehen!

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