Ir directamente al contenido
6 Beneficios de hacer alimentación KETO

6 KETO:n (ketogeenisen) syömisen etua

Miksi ketogeeninen/keto-elämäntapa on suositeltavaa?

Kun he kysyvät sinulta tämän kysymyksen tai sinulla on itselläsi epäilyksiä pääsystä tähän upeaan maailmaan, muista nämä 5 syytä:

1- ⭐ Opit syömään.Tiedät kuinka kehosi toimii, yhdistät ruokia ja ravitset itseäsi koko elämän ajan. Keto-ruokavalion noudattaminen on vaikeaa, jos et opi ravintoaineista ja kehosi toiminnasta, joten pääset pois mukavuusalueeltasi ja opit syömään.

kuinka syödä oikein


2- ⭐ Pudotat ylipainoa.Jos sinulla on ylimääräistä rasvaa, menetät sen todennäköisesti. Oikein formuloidussa ketossa, ketoammattilaisen kädestä, insuliinihormonisi lepää kunnolla, joten et kerää rasvaa kuten perinteisessä runsashiilihydraattisessa ruokavaliossa ja pääset eroon siitä ylimäärästä, joka saa kehosi sairaaksi.

laihduttaa keto-dieetti


3-⭐ Sinulla on enemmän energiaa.Sano hyvästit unille syömisen jälkeen ja epämukaville välipaloille joka kerta. Hyvin muotoillun keto-ruokavalion avulla energiatasosi pysyy vakaana ja sinulla on enemmän henkistä ja fyysistä ketteryyttä ilman, että sinun tarvitsee syödä koko ajan.

kuinka saada enemmän energiaa

4- ⭐ Hyvästi useille sairauksille*.Ylimääräiset hiilihydraatit, erityisesti jalostetut ja yksinkertaiset, synnyttävät solutulehduksia, jotka pitkällä tähtäimellä muuttuvat tulehduksellisiksi ja rappeuttavia sairauksia, sairauksia, joita vältyt vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.

parempi terveellinen keto-ruokavalio

5-⭐ Normaalit hormonit *.Ei ole enää salaisuus, että rasvat ovat liittolaisiamme hormonaalisen ympäristömme tasapainottamisessa. Rasvat, kuten avokado, kookosöljy, ghee, lohi, pähkinät, tuottavat etuja, jotka näkyvät hormonitasapainossamme (optimaalinen hyöty naisille).

6- ⭐ Syöt todellisesta ruokahalusta etkä riippuvuudesta.Jättämällä pois yksinkertaiset ja jalostetut hiilihydraatit, kehosi alkaa toimia säännöllisesti ja pyytää ruokaa vain silloin, kun sinulla on oikea ruokahalu, ei ylimääräisten hiilihydraattien aiheuttamien verensokeripiikkien aiheuttaman paheen takia.

oppia syömään terveellisesti

Hyötyjä on niin paljon, että jätämme lisää tuleviin postauksiin.Tällä hetkellä sinulla on 6 erittäin pätevää syytä tervehtiä terveyttä ja pitkää ikää keto-ruokavaliolla.

Tekijä:
Solange Padron(Nutrioloca)
Sertifioitu ketogeeninen ravitsemusvalmentaja

*Kysy useiden lääketieteellisten tutkimusten perusteella aina lääkäriltäsi ja/tai terveydenhuollon ammattilaiselta mahdollisista muutoksista ruokailutottumuksissa.

Publicación más antigua
Publicación más reciente

Otros blogs:

Viajar sin romper tu dieta o estilo de vida Keto: Tips para mantenerte en cetosis durante tus vacaciones

Viajar puede ser un desafío cuando sigues estás en keto, pero con la planificación adecuada, puedes mantenerte en cet...

¿Qué es un medidor de cetonas continuo o CKM (continuos ketone monitor)? ¿Sirve para keto?

Para quienes adoptan un estilo de vida keto, entender y controlar el estado de cetosis es clave. Aunque tradicionalme...

Medidores de Glucosa Constantes (CGM) y Keto: Monitoreo Avanzado para un Estilo de Vida Saludable

En la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado, especialmente para aquellos que siguen un estilo de vida...
Back to top

Carrito

Su carrito actualmente está vacío

Empezar a comprar
logo-paypal paypal